♭ おたずねくださり、ありがとうございます ♯
（
人目の方）
「めまい・目のまえクルクルが増えた。気分の悪いときがおおい」
このごろよく、めめしいことをつぶやく。
気のせいか？
ここといって身体の異変があるわけじゃない。だから、やっぱり気のせいだろう。
ところで気。気について考えてみた。
気は「気」。「元気」・「気力」…の気だ。気が中立で、ちょうど立っているとしたら、私はわずかでも、前に向かなければ…と思った。
よくいう自然態・ありのまま・脱力…は、がんばっている方に向けたもので、ラクばかり求める者には、逆にちょっと抵抗があるほうがいい。弱気になってはいけないと思った。
「原点に立ちかえれ！」
そう、励ましてはみる。いちおう（フゥ~…）。
その原点とは、あのときからは仏教・禅のさまざまな言葉であり、その境地である。
たとえば「主人公」（『禅語 主人公』とネット検索しみてください）。
あさ目ざめたら、「きょうがやってきた。きょうがはじまる」と、こころでつぶやく。つづいて、（「お・も・て・な・し」のように）「し・ゅ・じ・ん・こ・う」とつぶやいてみる。そしてそのまま（ベッドのうえで横になったまま）、2,3度反動をつけ、上体を起こす。が、ダルマさんのように倒れかかる。
なんとか起き、ベッドに腰かけ、目をつぶる（クラクラが、ましになる）。ヘソに力をいれる。腹式呼吸を坐禅のつもりで数回くり返す。
ハ～ァ…。グビグビ…。
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